Nem bacalhau, nem tilápia: confira 4 peixes mais baratos para fazer na Páscoa

Até mesmo opções populares como a tilápia têm sofrido reajustes, levando consumidores a buscar alternativas mais econômicas para manter a tradição sem pesar no bolso.

Pensando nisso, confira quatro sugestões de peixes nutritivos, saborosos e com preços mais íveis para compor o cardápio de Páscoa.

1. Sardinha – R$ 16,90/kg

Rica em ômega 3 e proteínas, a sardinha é uma das opções mais econômicas e saudáveis disponíveis no mercado. Muito consumida no litoral, ela pode ser preparada assada, frita ou cozida com legumes. Além disso, é um peixe de sabor marcante e ideal para quem quer economizar sem abrir mão da tradição.

2. Cavalinha – R$ 13,50/kg

Outra espécie com preço competitivo é a cavalinha, que vem ganhando espaço nas prateleiras justamente pelo seu valor ível. Com o valor inferior ao do bacalhau, o prato tem se tornado um substituto natural em tempos de contenção de despesas.

3. Merluza – R$ 29,00/kg

O filé de merluza, vendido principalmente congelado, continua sendo uma das escolhas preferidas nos mercados de médio porte. Com valor médio de R$ 29, tem atraído consumidores pela praticidade e preço estável.

4. Tambaqui – R$ 29,80/kg

Com origem na piscicultura amazônica, o tambaqui está mais presente nas grandes redes varejistas e tem conquistado mercado nas regiões Sudeste e Centro-Oeste. Seu preço o coloca como uma das opções mais econômicas entre os peixes de corte nobre.

É importante lembrar que os valores apresentados acima são apenas uma média. Os preços podem variar bastante conforme a região do país, o tipo de estabelecimento (feiras, peixarias, supermercados) e até a proximidade com datas comemorativas, como a Semana Santa.

Em tempos de inflação nos alimentos, pensar em substituições inteligentes para o bacalhau pode ser a chave para manter a tradição da Semana Santa sem estourar o orçamento. Vale a pena pesquisar em mercados municipais e feiras livres, onde os preços costumam ser mais atrativos do que nas grandes redes varejistas. Afinal, o importante é reunir a família com uma refeição saborosa — e dentro do orçamento.

Colaborou: Gabrielly Bento.